Komatsu 12V140 łożysko główne 6215-21-8001 6215-29-8011, łożysko korbowodu 6215-31-3060, podkładka oporowa 6215-21-8210

Większość ludzi dzisiaj tak naprawdę nie wie, jak się zrelaksować ani odpocząć. Na przykład, po tygodniu ciągłej pracy, wielu z niecierpliwością czeka na weekendowy odpoczynek – ale ten „odpoczynek” często staje się sposobem na zaspokojenie pragnień, które były tłumione podczas pracy. W rezultacie relaksacja może łatwo przerodzić się w pobłażanie sobie, co często pozostawia nas bardziej zmęczonymi i wyczerpanymi.

Jak możemy naprawdę nauczyć się relaksować? Rozważmy liść spadający z drzewa. Od momentu, gdy opuszcza gałąź, aż do osiągnięcia ziemi, proces ten polega na całkowitym rozluźnieniu. Dryfuje swobodnie w dół, nie wkładając w to żadnego wysiłku.

Kiedy jesteśmy całkowicie zrelaksowani, nie żyjemy już uwięzieni w jednej myśli lub jednym uczuciu.

Zachowujemy otwarte serce. Bycie otwartym oznacza odpuszczanie – uwalnianie wszystkich naszych wewnętrznych fiksacji i przywiązań. W ten sposób możemy uwolnić się od pułapek emocji i koncepcji.

Ale zrozumienie tego intelektualnie nie wystarczy. Musimy również stale praktykować.